PERGUNTAS: O QUE SE DEVE FAZER EM CASO DE LAPSO OU RECAÍDA?

Fonte: Ivan Mario Braun.

Fundamentalmente, não chorar sofrer o leite derramado, lamentar-se sentir culpa não ajuda em nada; ao contrario, pode levar a novos lapsos. É importante analisar as circunstâncias (externas e internas, pensamentos e emoções) que propiciaram o lapso ou recaída e planejar como enfrentá-las no futuro, transformando lapso ou recaída em fonte de aprendizado .

Além disso, relembrar situações passadas nas quais a pessoa demonstrou controle sobre o consumo pode ser útil para instalar esperança no tratamento e levar à retomada dele.